Tuần đầu ăn dặm chỉ cần một bữa mỗi ngày, mỗi bữa 1–2 thìa, ăn sau bữa sữa buổi sáng để bé không quá đói.
Ba ngày đầu dùng một loại nguyên liệu duy nhất, ví dụ bột yến mạch pha loãng, để dễ phát hiện dị ứng. Từ ngày thứ tư thêm rau củ nghiền như bí đỏ, cà rốt, khoai lang.
Dầu ăn dặm thêm nửa thìa vào bữa mặn từ ngày thứ năm giúp bé hấp thu vitamin tan trong dầu. Chưa cần thêm muối hay nước mắm trong năm đầu tiên.
Sữa vẫn là nguồn dinh dưỡng chính ở tháng thứ sáu, ăn dặm chỉ là bước tập kỹ năng.